po prostu

[...] miarkę 5 g miałem z jakąś kreatyną ale teraz nie pamiętam jakiej to firmy było, może ktoś kto miał sciteca wypowie się czy w środku jest miarka. A dawkowanie łyżką na pewno gdzieś na forum znajdziesz więc nie widzę problemu. Kapsy sa po prostu wygodniejsze w dawkowaniu jeśli ktoś co do mg lubi byc pewien ze spożył tle ile miał założone na porcje.

Też tak często mam. To normalne wg mnie po prostu możesz spać na jednej z rąk, ją uciskać a nawet o tym nie wiesz. Jeśli jednak wiesz że nic nie uciska ręki, to wtedy może być jakiś niedobór witamin, minerałów.

He_man Gołota umie boksować ty sie po prostu nie znasz nie ubliżaj mu bo tyle co on osiągnoł to ty nawet nie marzysz pozatym ilu ludzi potrafiło by wrócić w wieku 40 lat do swojej profesji?

po prostu napisz który albo wprowadź poprawki tak żebym zrozumiał a nie jak przedmówca "1-3 5mg ed 3on 1 off 1-2 10mg ed 2on 1 off 1-3 10mg ed 3on 2 off" bo nie wiem o co tu chodzi

A od kiedy wirusa grypy leczy się antybiotykiem... Te podaje się zazwyczaj w szpitalu kiedy stan pacjenta jest poważny, a z Twojego opisu wynika, że nie jest. Po prostu wyleż się, 3 do 5dni w spokoju, spora ilość płynów, dużo owoców/warzyw, herbata z lipy+miód+sok z cytryny, lekkie posiłki.

Tak zgadzam się z tym, że u każdego choroba przebiega inaczej. Chodziło mi głównie o to, że schorzenie nie wyklucza całkowicie uprawiania jakiegokolwiek sportu. Tak jeszcze do autora tematu. Ta wada nie zniknie nigdy, z tym się po prostu żyje do końca.

Normalnie, też chodzę do szkoły i zabieram ryż z kurczakiem + warzywa do szkoły, jaki w tym problem? Wstań godzinę/dwie wcześniej i sobie wszystko przygotuj, albo po prostu zrób dzień wcześniej i zapakuj.

no i ja tez tak uwazam, nawet maja na mysli sciagacze na kolana, nikt nie mówi o noszeniu tego cały czas, niekiedy po prostu sa potrzebne

2. To przyłóż się do rozgrzewki 3. Może zastosuj powtórzenia oszukane. Masz kogoś do pomocy? A ile w ostatniej serii zrobisz powtórzeń, przy stałym obciążeniu? Może po prostu masz przećwiczone mięśnie, wklej swój plan.

[...] - w zasadzie nie mam nic przeciwko braniu środków dopingujących, ale na swój uzytek, kiedy nie krzywdzi się tym nikogo oprócz siebie, gdy nie oszukuje się nikogo, tylko po prostu chce się mieć masę. to jest sprawa koksującego i tyle. w zasadzie nie mam też nic przeciwko koksowaniu w sporcie zawodowym, gdzie wszyscy wokół robią to samo i kto [...]

ShoX: dzieki, po prostu na sfd wszyscy pisali ze mieli miodek dlatego sie troche zmartwilem, dal bym soga ale jzu nei wejdzie

z czego w takim razie najlepiej uzupelnic te bialko wieczorem? /UZUPELNIAC MUSISZ COS CZEGO CI BRAKUJE, TY MASZ PO PROSTU ZJESC POSILEK BIALKOWY NP. TUNCZYK, CHUDA WEDLINA, CHUDY TWAROG, BIALKA JAJ. czemu tylko 120g bialka na kilogram? /NIE NA KG TYLKO CALODZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE. 2G NA KG TO WYSTARCZAJACA ILOSC BIALKA, MOZESZ MIESCIC SIE W [...]

hmmm, ale mogę pic to mleko nie obawiając się o cos nie?? Jestem zdrowym chłopem i nie mam żadnych uczuleń, no pomijając fakt iż mam jedną nerke od urodzenia (jest trochę więkasz niż normalna nerka). Nie biorę żadnych leków ani nic w stym stylu. Po prostu mam tylko jedną nerkę

Polecam rbk, bo są ''czyste'' to jest żadnych ****** paseczków, po prostu spodnie np. czarne, do tego ******* leżą na bucikach do kosza, czy lifestyle

Zapomniałem dodać, że nie mam ułożonej jako taakiej diety.. tylko po prostu staram się jak najlepiej odżywiać tzn. Białko węgle. nnkt itp. pzdr

W dni bez aktywności możesz cześć ww podmienić fatem lub po prostu ściąć wegle bez dokładnia tluszczy

Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły.

Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły. Olimp 100% Natural [...]

[...] mi kilka ćwiczeń na plecy i zalecono ich stosowanie chodziłem też na basen bo ponoć pływanie jest dobre na tego typu urazy. W nocy często się budzę ale nie że boli po prostu wybudzam się i zasypiam natomiast ranki są oki o ile oczywiście dnia poprzedniego nie wykonywałem żadnej pracy fizycznej. Czasami gdy wykonam zbyt gwałtowny ruch [...]

Kretek, dwie odpowiedzi na Twoje pytania: Pierwsze: To bylo w trakcie "live show" - po prostu koles pierdyknal o naroznik z kilkunastu metrow. Zero szans. Kiedys widzialem zdjecia zrobione przez widza - z tego, co wiem, video nie istnieje. Drugie: Z tego, co na goraco znalazlem, to wszystkie akcje sa improwizowane, a predeterminowany [...]